Unser Thai- und Kickboxtraining ist vielseitig aufgebaut und kombiniert Fitness, Technik und Praxis. Jede Einheit beginnt mit einem Warm-up und Stretching, um den Körper optimal vorzubereiten. Im Techniktraining werden Schlag- und Kicktechniken erlernt und verbessert, die anschließend an den Kickpads und in der Partnerarbeit angewendet werden. Je nach Trainingsniveau endet die Einheit mit Sparring. Den Abschluss bilden Kraft- oder Abhärtungsübungen sowie ein Cool Down.
Unsere Trainingszeiten*:
– Montag von 19:00 bis 20:45 Uhr – Kickboxen mit Trainerin Eva
– Mittwoch von 19:00 bis 20:45 Uhr – Thaiboxen mit Trainerin Nici
(Bitte erscheine ca. 15 min vor Trainingsbeginn. Es wird pünktlich begonnen.)
* Weitere Trainingsmöglichkeiten gibt es gegen einen kleinen Aufpreis im Kokoro Dojo. Sprich uns direkt darauf an.
Standort:
Josef-Orlopp-Straße 45-49, 10365 Berlin
Haus 2 (Aufgang B), im Kokoro Dojo
Wegbeschreibung:
Laufe durch das Metalltor und immer weiter geradeaus. So gelangst du direkt zum Haus 2 (Aufgang B). Die Eingangstür befindet sich auf der rechten Seite und das Training findet im 1. OG statt im Kokoro Dojo statt.
Probetraining:
Schick uns bei Interesse gerne eine E-Mail an info@martialarts.berlin.
Lernmaterial:
Japanische Zahlen (pdf.)